ATV-Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ – Zuschuss der Krankenkasse möglich

Geilenkirchen. Der ATV Geilenkirchen setzt auch in diesem Jahr seine Präventionsangebote fort. Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ beginnt am Donnerstag, 7.Februar um 20 Uhr in der Gemeinschaftsgrundschule Geilenkirchen. Der Kurs findet an zehn Terminen jeweils donnerstags statt, die Übungsstunde dauert 60 Minuten. Gerade in der heutigen Zeit fehlt es uns häufig an ausreichender Bewegung, wir verbringen viel zu viel Zeit im Sitzen, ob bei der Arbeit oder in unserer Freizeit. Dies alles zusammen hat negative Auswirkungen, es führt aufgrund von Einschränkungen in der Beweglichkeit unserer Wirbelsäule, der Stütze unseres Körpers, zu Schmerzen oder weiteren Beschwerden.

Der Kurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining“ bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, etwas gegen diese Probleme zu tun. Durch spezielle Übungen werden Körper und Gelenke mobilisiert, stabilisiert und die Muskulatur gelockert und gekräftigt. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses, also ein abwechslungsreiches und interessantes Programm zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Die Übungsleiterin Inge Schnitzler wurde speziell für die Durchführung von Präventionskursen ausgebildet und verfügt über langjährige Erfahrungen. Der Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Die Kursgebühr beträgt 50.- Euro. Der Kurs ist zertifiziert (Deutscher Standard Prävention und Sport Pro Gesundheit) und wird von den Krankenkassen; in der Regel – bei einer Teilnahme von mindestens 80 Prozent der Übungseinheiten – mit bis zu 80 Prozent der Kosten bezuschusst. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt, eine Anmeldung ist deshalb erforderlich. Diese biette an Ruth Carduck, Telefon 02451-1063 oder per E-Mail: abt.sport@atvgeilenkirchen.de richten.

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